Gezondheid: wat je kunt doen in deze crisistijd
Tips voor verhoging van de weerstand
- vitamine A – 10.000 ie per dag
- vitamine C – 1-2 gram per dag – indien ontlasting dun wordt, dan hoeveelheid verminderen
- vitamine D3 (D2 voor vegetariërs) – 5.000 ie per dag
- zink – 25 mg per dag
- colloïdaal zilver (nano, 10-20 ppm) – 3-6x daags 20 druppels in een glaasje water, een tijdje in de mond houden en langzaam doorslikken. In acute gevallen zo nodig elk uur 15 druppels in glaasje water, langzaam opdrinken.
- veel water drinken!
- handen wassen als je in contact bent gekomen met anderen, maar ook boodschappenkarretje, geld, producten, enz.
- niet aan mond, neus, oren of ogen zitten (slijmvliezen) na bovengenoemd contact
- wandelen, fietsen, sporten zoals b.v. joggen, skaten, e.d.
- zoveel mogelijk in de zon zijn i.v.m. uv straling die virussen doodt
Disclaimer: deze adviezen zijn geen vervanging van een consultatie van de huisarts.
Raadpleeg bij gezondheidsklachten of twijfel over uw gezondheid altijd uw arts of medisch specialist, evenals bij gebruik van reguliere medicijnen!